Печень – уникальный орган. Прям как русская женщина, которая успевает и работать, и дом в чистоте содержать, и готовить, и за детьми следить, и мужу внимание уделять, вдобавок ещё и выглядеть прекрасно. Ваша печень – тоже всегда при деле. Более 500 функций – ни одну нельзя забросить. От печени вы не получите жалоб на тяжёлую жизнь: орган стоически выдерживает нагрузки. Да ещё и восстанавливается без дополнительной помощи. Это ли не чудо природы? Правда, есть в этой истории своя ложка дёгтя – ситуации, когда печень сдаётся и теряет способность к регенерации. О них и поговорим.
Как работает печень
Всё, что вы едите, пьёте и даже вдыхаете, проходит через вашу печень. Она должна разобрать продукт на молекулы, определить степень его опасности и «принять решение», что с ним дальше делать. Печень – главная по детоксикации в человеческом организме. Она обладает ресурсом для того, чтобы превращать вредные вещества в полезные или нейтральные. Человек не проживёт и дня без печени: «захлебнётся» в шлаках и токсинах. Поэтому так важно её беречь.
Не буду перечислять все функции печени – их слишком много. Назову основные: помимо детоксикации, это синтез белков, холестерина, кроветворение, производство желчи и билирубина, регуляция углеводного обмена, хранение витаминов.
Печень единственная из человеческих органов обладает способностью самовосстанавливаться. Если больному удалили 70% печени, то из оставшихся 30% в течение нескольких месяцев вырастет полноценный здоровый орган.
Что вредит печени
Печень может потерять способность к самовосстановлению. Так происходит при циррозе и раке. Этим заболеваниям обычно (за редким исключением) предшествуют годы издевательств – по-другому и не скажешь. Человек без оглядки на здоровье поглощает жирную жареную пищу, наживает ожирение и даже не замечает, что у него тихо развивается жировая болезнь печени. Или нещадно злоупотребляет алкоголем – и получает тот же результат.
Печень не умеет болеть – в ней нет специфических болевых рецепторов, поэтому зачастую пациенты в один ужасный день сталкиваются лицом к лицу со страшными диагнозами. Жировая болезнь печени прогрессирует постепенно: в органе накапливается жир, развивается воспаление, здоровая ткань начинает замещаться рубцовой. Когда рубцовая «поглощает» почти всю печень, ставят диагноз цирроз.
Среди других вредителей печени – алкоголь, гепатотропные вирусы. Это основное.
Как помочь печени
Помочь печени – здоровой или больной – можно самыми что ни на есть простыми действиями. При ожирении главное – похудеть. Даже снижение веса на 7% от исходного значительно улучшает показатели печени. В этом помогает проверенная временем лечебная диета Стол №5. Существует одноимённое бесплатное мобильное приложение с развёрнутым списком продуктов и рецептами на каждый день.
Вторая составляющая лечебного процесса – восстановление клеток печени при помощи лекарств. Урсодезоксихолевая кислота (урсосан) – одно из наиболее часто назначаемых средств. Препарат есть в международных и российских медицинских рекомендациях по лечению заболеваний печени и желчного пузыря. Помогает восстановиться повреждённым клеткам и защищает здоровые. УДХК применяется и при жировой болезни, и при гепатитах, и при циррозе печени.
Ну, и мой главный совет – не доводите до точки кипения. Минимизируйте вредные жиры в питании, ограничьте алкоголь (даже не предлагают исключить), обеспечьте себя умеренной физической нагрузкой (вечерняя прогулка) – и печень прослужит вам верой и правдой всю жизнь.
Автор: Екатерина Парцваниа-Виноградова – врач-терапевт, гастроэнтеролог в медицинском центре IMMA
полезные продукты, полезные напитки, органы пищеварения, организм человека, питание, научные исследования
2012-2023 © Viveris.ru
Мнения читателей