14 декабря, 2018
 
13 ноября, 2018 

Любители поздних ужинов рискуют здоровьем

Поздний ужин и перекусов в ночное время увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Поздний ужин и перекусов в ночное время увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Любители поздних ужинов и перекусов в ночное время подвергаются риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, предупреждают эксперты из публикации Американской кардиологической ассоциации.

Поздний ужин и нездоровый образ жизни нарушают биологические ритмы человека. Эта привычка приводит к повышению уровня сахара в крови и инсулина в организме, повышается и артериальное давление.

Медики отслеживали характеристики здоровья 12,7 тысяч людей в возрасте от 18 до 76 лет.

Оказалось, что любители позднего ужина имеют на 19 процентов больший риск развития предиабетических состояний и на 23 процента более высокий риск артериальной гипертензии.

Американские кардиологи советуют заменить поздний ужин орехами. Их регулярное потребление предотвращает накопление избыточного веса и улучшает сердечно-сосудистую систему.

По материалам LiveScience

Читайте также: Ученые обнаружили связь между сном и диабетом

Ваша оценка (средняя - 5):
   
 
Поделиться/добавить в закладки:

Читайте еще в рубрике "Питание и Физкультура"

 
 

Рекомендуем также статьи по темам:

полезные продукты, органы пищеварения, еда, организм человека, питание, научные исследования, вредные привычки

 
 

Добавить комментарий

Имя (не обязательно):
 
E-mail (не обязательно, на сайте не публикуется):
 
Комментарий:

Осталось символов: 1000  
 
Обратите внимание. Комментарии проходят модераторскую проверку. Комментарии с оскорблениями, рекламой, ненормативной лексикой, не по теме, нарушающие действующее законодательство, удаляются без предупреждения. Спасибо.
 

читательский ТОП

онлайн опрос

Каково Ваше отношение к лекарствам?

 
 

не пропустите

 

Добавить закладку в браузереЭкспорт материаловСтраница сайта на FacebookКанал в Twitter-eМы Вконтакте

 

2012-2018 © Viveris.ru