Пение помогает матери избавиться от послеродовой депрессии

Пение может помочь матери быстрее избавиться от послеродовой депрессии.

Как выяснило новое исследование, опубликованное в Британском журнале психиатрии, пение может помочь матери быстрее избавиться от послеродовой депрессии.

Исследователи обнаружили, что у женщин, которые принимали участие в групповых занятиях и пели своим младенцам, намного быстрее снижались показатели послеродовых психических и эмоциональных расстройств, чем у тех, кто этого не делал.

В исследовании принимало участие 134 молодых матерей с послеродовой депрессией.

Послеродовой депрессией страдает одна из восьми молодых мам.

Предыдущие исследования показали, что пение помогает улучшить психическое здоровье пожилых людей и людей со слабоумием, но это первое исследование влияния пения на послеродовую депрессию.

Женщины были помещены в три группы:

• одна группа занималась групповым пением
• другая - занималась творчеством и играми
• третья группа вела обычную послеродовую жизнь, включающую семейную поддержку, антидепрессанты и внимание

Женщины из первой группы со своими детьми пели колыбельные песни, а также придумывали новые песни о материнстве.

Из них те, у кого наблюдались умеренные или тяжелые симптомы послеродовой депрессии, сообщали о гораздо более быстром улучшении состояния, в отличие от тех, кто был занят обычными заботами или играми.

Состояние женщин из всех групп улучшилось в течение 10 недель, но в первые шесть недель вокальная группа уже сообщила о снижение депрессивных симптомов на 35%.

По словам руководителя исследования Рози Перкинс (Rosie Perkins), хотя эксперимент был и не крупномасштабный, он имеет большое значение, поскольку важно как можно быстрее справиться с симптомами послеродовой депрессии.

"Послеродовая депрессия является проблемой для матерей и их семей, но наши исследования показывают, что для некоторых женщин такое простое и доступное дело, как петь со своим ребенком, может помочь ускорить выздоровление в один из наиболее тяжелых периодов своей жизни", - сказала она.

По материалам BBC