Физические упражнения влияют на кишечные бактерии

Физические упражнения, как и различные диеты, играют важную роль в жизнедеятельности широкого спектра кишечных бактерий.

Физические упражнения, как и различные диеты, играют важную роль в жизнедеятельности широкого спектра кишечных бактерий, снижая риск развития ожирения и осложнений, связанных с ожирением.

Исследовательская группа из Университетского колледжа Корк (Ирландия) и Национального университета Ирландии изучила образцы крови и фекалий 40 профессиональных спортсменов, играющих в регби, в период их строгой тренировочной программы. Смысл эксперимента заключался в том, чтобы изучить кишечную микрофлору в организмах спортсменов и то, какое влияние на бактерии оказывают физические упражнения.

Образцы взятых анализов спортсменов сравнивали с анализами 46 других здоровых людей, которые занимаются спортом, но не профессионально.

У профессиаональных спортсменов был обнаружен широкий и разнообразный спектр бактерий, а также гораздо более высокий процент Akkermansiaceae - бактерии, которая связана с более низким уровнем ожирения и различными нарушениями обмена веществ.

Участники обеих групп ответили на вопросы, призванные оценить, насколько часто они употребляли 187 различных продуктов питания. Подопытные предоставили информацию о физических упражнениях, которыми те занимались в течение четырех недель до проведения обследования.

Из результатов стало видно, что спортсмены, которые профессионально занимаются регби, потребляли больше продуктов питания из указанных 187 видов, а это значит, что их диета была значительно более разнообразной.

Эксперты объясняют, что сочетание диеты и физических упражнений влияют на кишечную флору.

По материалам Sciencedaily.com

Читайте также: Исследование: упражнения для пресса не избавляют от живота