Индийские ученые сообщили, что неприятное ощущение сухости глаз после часа работы за компьютером может быть облегчено специальными добавками на основе рыбьего жира.
В результате исследования с участием 478 человек было обнаружено, что диетические добавки с содержанием омега-3 снимают симптомы сухости и раздражения глаз от долгого сидения перед монитором компьютера.
Результаты, опубликованные в журнале "Lens & Anterior Eye", показали, что те, кто принимали рыбий жир снизили симптомы гораздо успешнее по сравнению с добровольцами, которые принимали плацебо с содержанием оливкового масла.
Отсутствие увлажнения глаз во время работы за компьютером повышает риск бактериальных инфекций.
Омега-3 жирные кислоты могут быть найдены также в грецких орехах, которые снижают воспаление и ускоряют циркуляцию крови. Это помогает глазам оставаться здоровыми и улучшает их естественную способность к увлажнению.
По материалам DailyMail
Читайте также: Долгое сидение перед компьютером грозит остеопорозом
полезные продукты, витамины, организм человека, помощь от природы, научные исследования, зрение
2012-2023 © Viveris.ru