Регулярная ходьба способна помочь пожилым людям, страдающим от болей в коленях и суставах, стать более активными.
Боли в коленях и суставах могут быть очень сильными. Ежедневные мероприятия, такие как одевание и купание, могут стать настоящим испытанием для пожилых людей.
Для облегчения симптомов артрита достаточно делать по 6000 шагов в день - к такому выводу пришли специалисты после двух лет исследований, в которых приняли участие 1800 мужчин и женщин, склонных к артриту или уже страдающих от этого заболевания.
Респонденты, возрастом от 50 до 79 лет, носили шагомеры для измерения количества шагов, проделываемых ежедневно.
По материалам Greenstyle.it
Читайте также: Ходьба босиком - естественный анальгетик
организм человека, научные исследования, проблемы ног
2012-2022 © Viveris.ru