Специалисты советуют не забывать употреблять в пищу яйца каждый день. Это один из самых дешевых и эффективных способов поддержания хорошей здоровой формы.
Витамины и минералы
Желток яйца содержит много кальция, железа и белка. Яйцо гораздо полезнее, чем искусственные витамины.
Яйца содержат:
Для детей!
Витамины А и В2 также важны для роста, поэтому специалисты советуют делать все возможное, чтобы ваши дети ели яйца на регулярной основе.
Потеря веса
Знаете ли вы, что употребление в пищу яиц может помочь вам потерять вес? Исследование, проведенное американскими учеными, показало, что потребление яиц на завтрак помогает ограничить потребление калорий в течение дня на более чем 400 калорий.
Читайте также: Плохой холестерин помогает раку распространяться в организме
полезные продукты, витамины, органы пищеварения, организм человека, гормоны, помощь от природы, иммунитет, питание, дети, научные исследования, диета, онкология, зрение
2012-2021 © Viveris.ru