2 апреля, 2020
 
15 января, 2014 

Ученые составили список продуктов, вызывающих усталость

Шпинат, яблоки, свекла, гречка и бобы помогают бороться с усталостью. Шпинат, яблоки, свекла, гречка и бобы помогают бороться с усталостью.

Еда дает силы? Не всегда. Американские ученые составили список продуктов, которые вызывают усталость и снижают активность организма.

Люди часто говорят "так напился, что спал как убитый". Сон в алкогольном опьянении, однако, не восстанавливает силы организма.

Сладости действительно приводят к усталости. Они повышают уровень глюкозы в организме, который затем быстро падает. Этот процесс так же приводит к усталости.

Третьим в списке вредных продуктов, которые заставляют нас чувствовать себя усталыми, является мясо индейки, содержащее белки, которые снижают активность всего организма.

Далее по рангу следуют мучные, макаронные изделия и жареные продукты, которые лишают организм энергии.

Чтобы преодолеть депрессию и усталость эксперты рекомендуют шпинат, яблоки, свеклу, гречку и бобы.

Ваша оценка (средняя - 4):
   
 
Поделиться/добавить в закладки:

Читайте еще в рубрике "Питание и Физкультура"

 
 

Рекомендуем также статьи по темам:

полезные продукты, блюда из мяса, органы пищеварения, организм человека, питание, научные исследования, диета

 
 

Добавить комментарий

Имя (не обязательно):
 
E-mail (не обязательно, на сайте не публикуется):
 
Комментарий:

Осталось символов: 1000  
 
Обратите внимание. Комментарии проходят модераторскую проверку. Комментарии с оскорблениями, рекламой, ненормативной лексикой, не по теме, нарушающие действующее законодательство, удаляются без предупреждения. Спасибо.
 

читательский ТОП

онлайн опрос

Каково Ваше отношение к лекарствам?

 
 

не пропустите

 

Добавить закладку в браузереЭкспорт материаловСтраница сайта на FacebookКанал в Twitter-eМы Вконтакте

 

2012-2020 © Viveris.ru