9 марта, 2021
 
4 декабря, 2013 

Ученые: Селедка поможет оганизму легче пережить зимние холода

Сельдь обладает многими полезными свойствами и способна значительно улучшить жизненно важные функции организма. Сельдь обладает многими полезными свойствами и способна значительно улучшить жизненно важные функции организма.

С приходом зимы многие люди инстинктивно прибегают к жирной пище, чтобы компенсировать потерю энергии, необходимой для поддержания организма в нормальном состоянии во время холодов.

Исследователи обнаружили, что для этой цели наиболее полезной является сельдь, которая содержит полезные жирные кислоты, способные значительно улучшить жизненно важные функции организма.

Группа шведских ученых из Технологического университета в Гетеборге под руководством Хелен Линквист обнаружила, что сельдь обладает многими полезными свойствами. Этот вид рыбы защищает от атеросклероза и служит хорошей профилактикой при болезнях сердечно-сосудистой системы.

В исследовании принимала участие группа добровольцев, которые употребляли по 150г филе сельди пять раз в неделю. Специалисты внимательно наблюдали за их здоровьем и установили, что последствия употребления этой рыбы оказались весьма благоприятными для организма.

Регулярное потребление сельди помогает уменьшить количество "плохого" холестерина и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Это означает, что эта употребление селедки значительно снижает риск сердечных заболеваний и атеросклероза.

По мнению специалистов мясо из сельди может заменить некоторые виды такой дорогой рыбы, как лосось. Сельдь почти так же полезна, а из-за доступной цены ее можно есть каждый день.

Ваша оценка (средняя - 3):
   
 
Поделиться/добавить в закладки:

Читайте еще в рубрике "Питание и Физкультура"

 
 

Рекомендуем также статьи по темам:

полезные продукты, органы пищеварения, еда, организм человека, помощь от природы, питание, научные исследования

 
 
Следить за новыми комментариями по RSS

Мнения читателей

Аноним 5 декабря 2013 г. 15:48
А сельдь соленая или свежая?
Аноним 5 декабря 2013 г. 15:57
Думаю, любая сойдет :)
 

Добавить комментарий

Имя (не обязательно):
 
E-mail (не обязательно, на сайте не публикуется):
 
Комментарий:

Осталось символов: 1000  
 
Обратите внимание. Комментарии проходят модераторскую проверку. Комментарии с оскорблениями, рекламой, ненормативной лексикой, не по теме, нарушающие действующее законодательство, удаляются без предупреждения. Спасибо.
 

читательский ТОП

онлайн опрос

Каково Ваше отношение к лекарствам?

 
 

не пропустите

 

Добавить закладку в браузереЭкспорт материаловСтраница сайта на FacebookКанал в Twitter-eМы Вконтакте

 

2012-2021 © Viveris.ru