27 февраля, 2021
 
19 июня, 2013 

Как шоколад и овощи защищают от солнечных ожогов

Некоторые пищевые продукты могут помочь уберечься от солнечных ожогов. Некоторые пищевые продукты могут помочь уберечься от солнечных ожогов.

Лучший способ защитить себя от ультрафиолетовых лучей - это всевозможные защитные лосьоны и крема, но новое исследование ученых из Лондона показывает, что некоторые пищевые продукты также могут помочь уберечься от солнечных ожогов.

Среди этих продуктов - темный шоколад, который летом может сравниться по эффективности защиты от ультрафиолетовых лучей с лосьонами и кремами .

Специалисты рекомендуют употреблять 20 г шоколада с высоким содержанием какао каждый день в течение 12 недель.

Секрет заключается во флавоноидах, содержащихся в шоколаде, которые и помогают защитить кожу от солнечных ожогов.

Другой продукт, который может защитить кожу от солнца - это томаты.

Антиоксиданты в красном овоще делают кожу более устойчивой к солнечным лучам. Помидоры, после термической обработки содержат больше защитных веществ, чем свежие томаты.

Морковь, богатая бета-каротином, также защищает от солнечных ожогов. Оранжевые фрукты и овощи, как правило, полезны для кожи в это время года. Ешьте сладкий картофель, манго, абрикосы, арбузы и зеленые овощи, такие как шпинат, брокколи, которые содержат много бета-каротина.

Витамины C и E, также рекомендуются летом, так как противодействуют свободным радикалам, которые разрушают клетки из-за сильного солнца. Эти витамины можно найти в цитрусовых, киви и т.д.

Ваша оценка (средняя - 5):
   
 
Поделиться/добавить в закладки:

Читайте еще в рубрике "Питание и Физкультура"

 
 

Рекомендуем также статьи по темам:

уход за кожей, витамины, косметика, еда, помощь от природы, научные исследования

 
 

Добавить комментарий

Имя (не обязательно):
 
E-mail (не обязательно, на сайте не публикуется):
 
Комментарий:

Осталось символов: 1000  
 
Обратите внимание. Комментарии проходят модераторскую проверку. Комментарии с оскорблениями, рекламой, ненормативной лексикой, не по теме, нарушающие действующее законодательство, удаляются без предупреждения. Спасибо.
 

читательский ТОП

онлайн опрос

Каково Ваше отношение к лекарствам?

 
 

не пропустите

 

Добавить закладку в браузереЭкспорт материаловСтраница сайта на FacebookКанал в Twitter-eМы Вконтакте

 

2012-2021 © Viveris.ru