27 сентября, 2020
 
15 января, 2013 

Черника и земляника защитят женское сердце от инфаркта

Женщине: Употребление черники и земляники в раннем возрасте может снизить риск инфаркта в будущем Женщине: Употребление черники и земляники в раннем возрасте может снизить риск инфаркта в будущем

Ягоды содержат довольно высокий уровень растительных соединений, называемых диетическими флавоноидами, которые есть в различных продуктах, в том числе в темном шоколаде, винограде, красном вине, ежевике и баклажанах.

По данным исследования, диетические флавоноиды могут предотвратить болезни сердца, помогая расширять кровеносные сосуды и противодействуя образованию бляшек, которые могут вызывать закупорку коронарных артерий и, в конечном счете, привести к сердечному приступу.

Исследователи обнаружили, что женщины, которые хотя бы раз в неделю едят чернику и землянику, на 32 процента  меньше рискуют получить инфаркт по сравнению с теми, кто употребляют эти ягоды раз в месяц или реже.

Профессор Эрик Римм (Eric Rimm), чьи результаты исследований публикуются в журнале «Circulation», сказал: "Черника и земляника могут быть легко добавлены в обычный рацион женщины. Это простое изменение питания может оказать существенное влияние на профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы".

«Поскольку эти диетические флавоноиды являются очень распространенными в фруктах и овощах, вероятно, и другие продукты могут обладать подобным профилактическим действием», добавил ученый.

Исследование, в котором принимало участие 93,600 женщин в возрасте от 25 до 42 лет, показало, что употребление этих ягод в раннем возрасте может снизить риск инфаркта в будущем.

Исследование не принимало в расчет такие факторы риска, как возраст, высокое кровяное давление, история инфарктов в семье, вес, активность, курение, кофеин или алкоголь.

По материалам The Telegraph

Ваша оценка (средняя - 5):
   
 
Поделиться/добавить в закладки:

Читайте еще в рубрике "Женщина"

 
 

Рекомендуем также статьи по темам:

полезные продукты, женское здоровье, помощь от природы, научные исследования

 
 

Добавить комментарий

Имя (не обязательно):
 
E-mail (не обязательно, на сайте не публикуется):
 
Комментарий:

Осталось символов: 1000  
 
Обратите внимание. Комментарии проходят модераторскую проверку. Комментарии с оскорблениями, рекламой, ненормативной лексикой, не по теме, нарушающие действующее законодательство, удаляются без предупреждения. Спасибо.
 

читательский ТОП

онлайн опрос

Каково Ваше отношение к лекарствам?

 
 

не пропустите

 

Добавить закладку в браузереЭкспорт материаловСтраница сайта на FacebookКанал в Twitter-eМы Вконтакте

 

2012-2020 © Viveris.ru