19 октября, 2017
 
30 июня, 2015 

Правильная диета отрегулирует потоотделение в летнюю жару

В борьбе с излишней потливостью люди начинают чаще применять косметические продукты, но не следует забывать, что влияние на потоотделение оказывают и многие гастрономические привычки человека. В борьбе с излишней потливостью люди начинают чаще применять косметические продукты, но не следует забывать, что влияние на потоотделение оказывают и многие гастрономические привычки человека.

Потоотделение - это нормальный и необходимый процесс для регулирования температуры человеческого тела. Через потовые железы удаляются вредные и ненужные организму вещества.

В организме есть миллионы потовых желез, но наибольшая их концентрация наблюдается на лбу, в подмышечных впадинах и на ступнях.

Несмотря на гигиену и использование различных косметических продуктов, в летнюю жару иногда тело становится липким и часто имеет неприятный запах. В борьбе с излишней потливостью люди начинают чаще применять косметические средства, но не следует забывать, что влияние на потоотделение оказывают и многие гастрономические привычки человека.

Эффективный способ регулирования пота заключается в правильном меню. Так как система вывода пота тесно связана с пищеварительной и нервной системами, режим питания играет важную роль в контроле процесса потоотделения.

Некоторые продукты усиливают потоотделение.

Желательно избегать или свести к минимуму употребление таких продуктов как кофе, газированные напитки, черный чай, сахар, чеснок, лука и острая пища.

Наиболее подходящими для потребления являются продукты с высоким содержанием кальция, клетчатки, витамина В, магния.

Мята, оливковое масло, помидоры и арбуз тоже очень способствует уменьшению потоотделения. Красное мясо можно заменить рыбой, которая является богатым источником кальция. Кроме того, кальций содержат апельсины, брокколи, молочные продукты.

Витамин В очень важен для обмена веществ. Он содержится в рыбе, яйцах, орехах и овощах. Чай из мяты регулирует потоотделение, успокаивает нервы и охлаждает тело.

Похожий эффект имеют и другие травы, такие как душица и тимьян.

Читайте также: Что взять с собой на отдых летом?

Ваша оценка (средняя - 5):
   
 
Поделиться/добавить в закладки:

Читайте еще в рубрике "Питание и Физкультура"

 
 

Рекомендуем также статьи по темам:

уход за кожей, полезные продукты, органы пищеварения, косметика, еда, организм человека, лекарственные травы, помощь от природы, питание, научные исследования, диета

 
 

Добавить комментарий

Имя (не обязательно):
 
E-mail (не обязательно, на сайте не публикуется):
 
Комментарий:

Осталось символов: 1000  
 
Обратите внимание. Комментарии проходят модераторскую проверку. Комментарии с оскорблениями, рекламой, ненормативной лексикой, не по теме, нарушающие действующее законодательство, удаляются без предупреждения. Спасибо.
 

читательский ТОП

онлайн опрос

Каково Ваше отношение к лекарствам?

 
 

не пропустите

 

Добавить закладку в браузереЭкспорт материаловСтраница сайта на FacebookКанал в Twitter-eМы Вконтакте

 

2012-2017 © Viveris.ru