24 августа, 2017
 
12 февраля, 2013 

Почему современный мужчина рано лысеет?

Все больше молодых людей жалуются на выпадение волос и раннее облысение. Все больше молодых людей жалуются на выпадение волос и раннее облысение.

В последнее время все больше и больше молодых людей начинают терять свои волосы в раннем возрасте.  Предыдущие поколения мужчин и не думали о проблемах с волосами как минимум до 40 лет.

Теперь, однако, все больше молодых людей жалуются на выпадение волос и раннее облысение.

Исследование показало, что не только гены виновны в облысении. Образ жизни, как это ни банально звучит, оказывает существенное влияние на все аспекты нашего здоровья, в том числе и здоровье наших волос.

Ученые выделили основных врагов волос: стресс, загрязнение окружающей среды, неправильное питание и вредные привычки.

Для обычного человека считается нормальным потерять от 50 до 100 волос в день, но более серьезные потери волос являются симптомом каких-то проблем в организме.

Если вам дороги ваши волосы, придется отказаться от некоторых пороков, типа курения и нездоровой пищи, а также постараться меньше нервничать, чтобы понизить уровень стресса.

Кроме того, важно, чтобы ваш рацион содержал необходимые питательные вещества, витамины и минералы:

  • Витамины B3, B5, B9, Е (апельсины, шпинат, курица, рыба, брокколи и соевые);
  • Цинк (пшеница, молочные продукты, каши и яичный желток);
  • Магний (молоко, тунец, бананы, орехи кешью);
  • Железо (рыба, овощи, бобовые).
Ваша оценка (средняя - 4):
   
 
Поделиться/добавить в закладки:

Читайте еще в рубрике "Мужчина"

 
 

Рекомендуем также статьи по темам:

организм человека, кожа головы, научные исследования, мужская психология, мужские проблемы

 
 

Добавить комментарий

Имя (не обязательно):
 
E-mail (не обязательно, на сайте не публикуется):
 
Комментарий:

Осталось символов: 1000  
 
Обратите внимание. Комментарии проходят модераторскую проверку. Комментарии с оскорблениями, рекламой, ненормативной лексикой, не по теме, нарушающие действующее законодательство, удаляются без предупреждения. Спасибо.
 

читательский ТОП

онлайн опрос

Каково Ваше отношение к лекарствам?

 
 

не пропустите

 

Добавить закладку в браузереЭкспорт материаловСтраница сайта на FacebookКанал в Twitter-eМы Вконтакте

 

2012-2017 © Viveris.ru